第9章夏训2人组-《NBA学习就能封神》
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李天看了一下麦克记录的问题,被震惊到了。
自己拥有着三分的投篮技能,平时训练投篮命中率很高,没想的是,还有这么多的问题。
一条一条的看着麦克的记录。
听比尔和他说了,他是托了很多关系,才答应过来帮忙训练李天一周时间。
麦克其貌不扬,一个圆嘟嘟的胖子,身高才一米七。
球迷是不知道麦克这个人,但在nba球员里,想要选择训练师的话,他可是首选之一。
另一个空间里,科比就是在他的训练和帮助下,实现了两连冠。出了名的谦逊和忠诚,很受球员的尊敬和欢迎。
又向麦克询问了一下,应该如何克服一些困难,自己怎么做是最好的,讨论一个改进一个,然后不停尝试和训练。
在球童的帮助下,继续利用修改过之后的姿势进行训练。
接球!
起跳!
出手!
“砰!”
“唰!”
“砰!”
......
一遍又一遍的训练。
快速三分出手,和李天在ncaa的出手完全不同,速度快了,稳定性就降低了,投篮的命中率就下来了,看着可怜的命中率,李天也被吓到了。
这就是为什么很多球员都是在休赛季进行增重、减重,修改投篮姿势,磨炼和学习新的技能,如果在赛季中进行这些训练,对命中率影响会很大。
投篮习惯和节奏的调整,不是一朝一夕就能养成的,有不少球员练习了一两个赛季,最终放弃的也不是没有。
有着三分投篮技能的他,适应的速度比别人快多了。
“李,你真的太棒了,你是我见过更换投篮姿势适应最快的,没有之一。”麦克看到李天快速的适应能力,忍不住夸赞道。
适应了新的投篮速度,投篮命中率低的可怕,只有40%的命中率,对于李天来说这个命中率是不能接受的。
平时训练,状态差的时候在85%左右,状态好的话能达到95%,这一下降低了这么多。
“很好,李,继续保持这样的出手速度,不要担心命中率,命中率在你适应了新的出手方式和出手的速度之后,会慢慢的恢复的。”麦克提醒着正在训练的李天。
不时的会在球童喂球的时候,突然丢过来一个球,仓促间,李天没接到麦克的传球也没有接到球童的传球。
“李,你要时刻的保持警惕,你不知道什么时候会有防守人向你扑过来协防,随时会从你的身后飞出一个人影,你要做到的是,无论什么样的干扰,你都要将球扔出去,知道吗?”麦克继续坐着干扰。
李天训练了几组,手臂有些酸疼,就休息了一下。
“李,我们的时间有限,不可能一直跟着你训练。你休息的这几分钟,正好我给你讲解一下无球跑动。”麦克看到了李天的天赋和努力,想要将倾尽所能教导李天。
“李,你看一下这是汉密尔顿的无球跑动的视频。”麦克从自己准备的教学资料里找到了无球跑动教学的资料,打开给李天看。
“阿联,你也过来一下,这个你也需要学习。”正在训练的阿联穿着粗气跑了过来。
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