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    在健身俱乐部的每一天，我基本上都处于极度劳累之中，每一次感觉自己已经到了极限的时候，思雯都会使出威胁、利诱等等手段。愣是让自己坚持了下来。

    半个月之后，我身上的刀伤已经结疤，韩氏刀枪药很管用，又过了五天时间。就基本好了。

    这天，我做完一千个踢腿，三百个快蹲，又压了一个小时的腿之后。思雯将我叫了过去。

    “二哥，剩下的十天时间，腿部训练减半，剩出半天时间我正式教你心意把的一头碎碑。”思雯说道。

    “太好了，终于可以不用练习基本功了。”我以为自己的苦已经吃完了，有点兴奋，不过却看到思雯的嘴角处露出一丝微笑。

    “什么意思？”我心里有一种不好的感觉。

    第二天下午，思雯开始教我一头碎碑的练法，其实动作很简单，最主要是发劲的技巧，一个简单的动作，思雯整整教了一个下午，我还没有学会，弄得思雯最后给了自己一个白眼，说：“二哥，你好笨哟！”

    听到她这样说，我腾的一下脸红了，尴尬的笑了笑，自己从小没有运动细胞，能一下子学会了就怪了。

    晚上的时候，思雯又教了自己二个半小时，这才算七七八八学会了。

    剩下的九天时间，我上午练基本功，下午和晚上全部用来练习这招简单的动作。

    进步，先截腿，后撩阴，上面是托掌加虎爪封面，最后一记马步窝心肘。

    动作很简单，但是一天练十个小时以上，连续练三天之后，你会发现自己要练吐了，连续练一个星期，你就会感觉到非常的烦躁。
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